보약2 건강한 인생, 만족한 인생의 삶은 웰빙 인생 이라 합니다 웰빙(well-being) 을 말 그대로 well(건강한, 만족한, 안락한) being(인생) 을 살자는 뜻이다. 웰빙을 모토로 살아가는 사람들은 과시적 고급 소비를 지향하는 것이 아니라 자기만족을 위해 조화롭고 건전한 소비를 합니다. 생명과 자연의 가치를 중시하고, 건강을 최우선으로 삼지만 그 건강은 비단 육체적 건강뿐만 아니라 정신적 사회적 건강도 중요하며 이들 건강이 조화와 균형을 이루어야 합니다. 특히 신앙인들에게는 영혼의 건강도 중요한 `신앙웰빙` 입니다. 건강한 인생, 만족한 인생의 삶은 웰빙 인생 이라 합니다. 1. 육체와 정신 그리고 사회생활의 조화를 이루는 삶을 살아가자. 웰빙의 삶은 육체와 정신 그리고 사회할동에서 어느 한쪽으로 치우치지 않고 조화를 이루어야 합니다. 신체활동이 원활하게.. 2023. 1. 11. 더보기 기본 원칙이 있는 식사를 함으로 더 건강한 삶으로 살아가자 기본 원칙이 있는 식사를 함으로 더 건강한 삶으로 살아가자 원칙이라는 것은 결과를 낳게 된다. 몸도 어떤 법칙을 적용하느냐에 따라 다른 결과를 낳게 된다. 식사도 좋은 원칙에 따라 진행하면 당연히 건강 청신호라는 결과를 낳게 됩니다. 나쁜 원칙을 적용하면 당연히 건강 적신호가 켜지는 것입니다. 1. 하루 세 끼를 꼭 먹어야 질병도 피해가는 건강한 몸이 됩니다. 우리몸은 기본적으로 세 끼를 먹도록 되어있습니다. 세계 여러 나라에 가보아도 대부분 세 끼를 먹는 것이 일반적입니다, 옛날에 교통이 불편할 때는 미국 사람이 몇 끼 먹는지, 영국 사람이 몇 끼 먹는지, 아프리카 사람이 몇 끼 먹는지 아무도 몰랐습니다. 그런데 교통수단의 발달로 세계 여러 나라가 지구촌 한 가족이 되면서 세계 모든 사람들이 다 세 끼.. 2022. 12. 11. 더보기 이전 1 다음 반응형
