해조류1 건강이 좋아지는 일곱 가지의 건강한 식사 방법 건강이 좋아지는 일곱 가지의 건강한 식사 방법을 알아봅니다. 건강은 지키는 것입니다. 방치된 몸, 깨어진 건강원칙은 균형을 잃게 하고 그 결과로 건강을 해치게 됩니다. 몸의 균형을 찾고 건강을 지키고 관리하기 위해서는 기본적으로 해야 할 것과 하지 말아야 할 것이 있습니다. 1. 물을 자주 마시고 꾸준한 운동이 지방을 분해 합니다. 물만 먹으면 살이 찌지 않는다. 비만한 사람은 물을 많이 먹어야 합니다. 그 이유는 비만한 사람은 상대적으로 야윈 사람에 비해 몸에 물이 적기 때문입니다. 몸이 뚱뚱한 사람은 보기에는 몸에 물이 많아 보이나 그것은 물이 아니고 기름인 지방입니다. 완전히 지방 덩어리인 것입니다. 물과 지방은 완전히 다르기에 기름은 물에 뜨고 다시 말하면 지방은 물에 뜨기 때문에 뚱뚱하 사람이 .. 2022. 12. 13. 더보기 이전 1 다음 반응형
