대변1 건강을 위해서 우선 피해야 할 건강 상식 알아보기 건강을 위해서 우선 피해야 할 건강 상식 알아봅니다. 건강을 위해서 피해야 할 원칙이 있습니다. 몸에 좋다는 `소문음식` 이 모두에게 좋은 것은 아닙니다. 우리 몸은 자연발생적으로 건강을 체크하는 기계와 건강을 막는 방패 그리고 건강을 보충하는 기능이 있습니다. 1. 강한 햇볕은 `활성산소` 때문에 백내장이 생긴답니다 프리라디칼(Free Radical)은 우리말로 `활성산소`라고 합니다. 이 활성산소는 대기 중에 산소가 체내에 들어와서 이상반응을 일으켜서 생기게 되는 것입니다. 이 활성산소가 증가하면 동맥경화, 고혈압, 당뇨, 암이 찾아오며, 노화가 촉진 됩니다. 이 활성산소는 과식하거나 스트레스를 받거나 과로하면 증가하고, 담배를 피워도 증가합니다. 그리고 농약, 자외선, 방사선에 노출되어도 증가하는 .. 2022. 12. 14. 더보기 이전 1 다음 반응형
