금연1 자연으로 돌아가는 웰빙 건강 10 계명 자연과 함께하며, 잘 먹고, 잠을 잘 자며, 많이 몸을 움직이고, 담배를 끊고 술을 절제하여야 하며, 목욕을 자주 하고, 남에게 많이 베풀며, 스트레스 관리를 잘하여야 합니다. 물좋고 공기 맑은곳에서 좋은 물을 마시면 건강해 지며 맑은 공기를 마셔야 생명 유지에 가장 필수적인 요소라고 생각합니다. 크게 많이 웃고, 건강체크도 자주 해야 건강한 삶을 살아가는 규칙 10계명을 스스로에게 다짐을 하면서 살아가는 것이라고 생각합니다.환경을 오염시키는 일은 절대로 해서는 안됩니다. 이미 늦었지만 지금부터 이 지구를 오염에서 해방시켜 깨끗한 물과 맑은 공기를 후손에게 유산으로 물려주는 데 온힘을 기울여야할 것입니다. 자연으로 돌아가는 웰빙 10 계명으로 건강하세요. 1. 자연 환경으로 돌아가 함께 하는 삶으로 건강.. 2023. 1. 12. 더보기 이전 1 다음 반응형
